Yoga
Le yoga fait partie de notre mode de vie. Nous ne le voyons pas seulement comme une pratique physique mais comme une partie de notre vie. Au fil des ans, nous en avons vu les bénéfices. Découvrons-les.
Comment en êtes-vous arrivés à faire du yoga et pourquoi ?
Vous trouverez ici comment cela s'est passé !
Comment je suis passé de la gym au yoga
Pour la plupart des gens dans les pays occidentaux, le yoga est encore considéré comme une pratique de méditation. En gros, quand on parle de yoga, les gens voient quelqu’un en position de jambes croisées qui chante OM ou qui médite. Mais le yoga est bien plus que cela.
Et si la méditation fait partie du yoga, le yoga est bien plus que cela. Il s’agit d’un exercice physique mais aussi des étirements ainsi que des techniques de respiration et des méditations.
Avant tout, c’est un moyen de comprendre son corps. Donc, si vous voulez devenir plus fort, le yoga peut vraiment être la solution.
J’étais moi-même, il y a des années, quelqu’un qui fréquentait la salle de sport, soulevait des poids, courait, faisait du vélo, faisait de l’exercice presque tous les jours. Pourtant, je pratique maintenant le yoga et je ne reviendrais pas en arrière.
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Le yoga est un voyage vers une vision de la vie dans ses détails.
Décollez avec une courte méditation guidée, voyagez à travers différentes destinations, en reliant la respiration aux mouvements, et atterrissez finalement en Savasana pour atteindre la destination finale « devenir un » avec ce qui se passe dans le moment présent.
