Véritable guide TMB (Tour du Mont Blanc) 11 jours

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Le Tour du Mont Blanc (TMB) est une randonnée de renommée dans le monde entier qui traverse la France, l'Italie et la Suisse. Voici notre guide complet à ce sujet.
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Introduction

Le Tour du Mont Blanc (TMB) est un parcours de 170 km qui traverse la France, l’Italie et la Suisse. En fait, il vous emmène tout autour de la plus haute montagne d’Europe. En temps réel, il peut être entièrement réalisé en 5 à 11 jours, voire plus. Mais une alternative à mi-parcours est possible. Donc, si vous n’êtes pas sûr de pouvoir le faire ou si vous voulez l’essayer d’abord, ce guide est pour vous.
Le TMB a un itinéraire officiel, mais il existe aussi de nombreuses variantes. En cours de route, vous devrez choisir si vous voulez suivre le sentier original ou utiliser une variante qui pourrait être encore meilleure !
Pour vous aider à organiser votre TMB, nous avons mis en place ce Guide TMB.

Table des matières

À propos du TMB

Introduction

Le Tour du Mont Blanc est l’un des randonnées les plus spectaculaires au monde. Le parcours se compose de 11 étapes et de plus de 10 variantes. En cours de route, les randonneurs peuvent choisir l’option qu’ils préfèrent. Son itinéraire passe par de belles vallées, d’adorables hameaux, des paysages charmants, des montagnes escarpées, des rivières cristallines et de la neige blanche.

Les étapes officielles

De même, vous pouvez faire la randonnée du TMB dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens inverse. Cependant, les randonneurs le font traditionnellement dans le sens inverse des aiguilles d’une montre et commencent aux Houches (France). Quelques personnes ont choisi l’option du sens des aiguilles d’une montre et commence à Champex (Suisse).

  • Étape 1 : Les Houches à Les Contamines
  • Étape 2 : Les Contamines à Les Chapieux
  • Étape 3: Les Chapieux à Rifugio Elisabetta
  • Étape 4: De Rifugio Elisabetta à Courmayeur
  • Étape 5: de Courmayeur à Rifugio Bonatti
  • Étape 6 : Du refuge Bonatti à La Fouly
  • Étape 7 : De La Fouly à Champex
  • Étape 8: Champex au Col de la Forclaz
  • Étape 9: Du Col de la Forclaz à Tre-le-Champ
  • Étape 10 : De Tre-le-Champ au Refuge La Flegere
  • Étape 11 : Du refuge La Flegere aux Houches

Météo

Pour être honnête, le temps en montagne est imprévisible et changeant. La plupart des applications météo et des informations ne seront pas très fiables à l’avance. Pour clarifier, nous avons fait cette randonnée fin juin, et tous les jours ont été ensoleillés, avec une seule nuit pluvieuse. Alors que nos prévisions météorologiques étaient différentes.

Nous étions également sur le TMB à la mi-juillet et il faisait très beau et très chaud. Ainsi que fin août/début septembre où nous avons dû nous arrêter car il a plu pendant 4 jours sans interruption.

Meilleur moment pour la randonnée

Officiellement, le TMB est ouvert de mi-juinàmi-septembre.
  • Mi-juin est un moment idéal pour faire une randonnée sur le TMB car le sentier sera presque vide. Mais vous devrez faire face à des sections enneigées sur la route ou ne pourrez pas utiliser la variante que vous souhaitiez.
  • Fin juinestprobablement le meilleur moment pour être sur le TMB. La plupart de la neige a déjà fondu et ce qui reste est praticable en randonnée. De plus, la foule ne sera pas encore au rendez-vous. Et vous n’aurez pas besoin de tout organiser à l’avance. (C’est le moment que nous avons choisi).
  • La mi-juillet et le mois d’août sont les périodes les plus chargées du trek, maisaussi celles où le sentier sera pleinement ouvert.
  • Septembre sera à nouveau moins fréquentée. Mais le temps deviendra également plus froid et les risques de pluie seront plus élevés.

En fin de compte, nous avons été sur le TMB fin juin, mi-juillet, fin août/début septembre. Pour nous, le moment est venu de partir à la fin du mois de juin. Le temps devrait déjà être ensoleillé, mais pas trop chaud. Et il n’y aura pas de foule.

Quelle est la difficulté du TMB

C’est une randonnée exigeante vous aurez de longues journées avec des vues à couper le souffle. Mais plus importantVous monterez sur la montagne et descendrez dans la vallée. Et surtout, certains jours, vous marcherez plus de 1000m de dénivelé.
Ce qui peut affecter le plus votre parcours est votre décision de rester en refuge ou de camper. En tant que campeur, vous devrez porter plus de matériel et votre sac à dos sera plus lourd.
Lisez notre guide complet : Le Guide du Sac à Dos pour le TMB

Nourriture et eau

Tout d’abordLa TMB traverse de nombreux villages. Vous pourrez donc acheter de la nourriture régulièrement et vous n’aurez pas besoin de le transporter dans vos sacs. Si vous ne voulez pas vous déranger, vous pouvez également manger dans des abris le long du chemin. La plupart d’entre eux proposent un menu pour le déjeuner. Et si vous restez pour la nuit, ils offrent même une boîte à repas.
Ensuite,Si vous êtes végétarien, vous pourrez également trouver des alternatives. Mais les végétaliens auront plus de mal et seront probablementobligé de cuisiner leurs propres repas.
Troisièmement, vous pouvez trouver de l’eau facilement le long de la route, il n’est donc pas nécessaire d’emporter 3L d’eau avec vous car il y a de nombreux puits aux alentours. De plus, la plupart des refuges le rempliront pour vous.
Mais notez que pendant la dernière étape, il peut être plus compliqué d’avoir de l’eau et vous devrez très probablement vous en procurer dans un magasin ou un refuge de montagne.

Argent

En résumé, dans les villes, la plupart des établissements acceptent les cartes de crédit, mais dans les montagnes, l’argent liquide sera le seul moyen de paiement. Assurez-vous d’en avoir suffisamment sur vous. En Italie et en France, la monnaie est l’EURO. La Suisse utilise le franc suisse mais accepte souvent les euros.

Réseau mobile

Dans la plupart des cas, vous pourrez bénéficier d’un réseau cellulaire, mais ne vous attendez pas à être tout le temps en ligne. Par exemple, du Col des Fours au Col Chécrouit, il n’y a pas de réseau.

Camping sauvage

Le camping sauvage n’est pas du tout recommandé et souvent interdit :

  • En Italie, le camping sauvage est strictement interdit et vous devez éviter de le faire. Les autorités locales et la population ne plaisantent pas avec cela. La loi italienne stipule que le camping sauvage est interdit (autorisé uniquement au-dessus de 2 500 m du coucher du soleil à l’aube).
  • En Suisse, c’est la même chose, le camping sauvage est simplement et strictement interdit. Et les gens vous dénonceraient aux autorités.
  • En France, c’est une autre histoire. Et vous pouvez faire du camping sauvage sans trop de problèmes. Comme le stipule la loi locale, le camping libre n’est autorisé qu’en haute altitude, entre le coucher et le lever du soleil. Mais sans altitude claire.

Le tour du Mont blanc

Introduction

Le départ officiel du TMB est donné aux Houches, en France. Nous sommes partis de là et nous avons terminé là.

En cours de route, nous avons utilisé certaines variantes lorsque c’était possible, et au final notre randonnée s’est déroulée ainsi :

Vous aimez notre carte ?

Obtenez notre carte complète du TMB pour vous-même, à utiliser en ligne ou hors ligne, avec tous les sentiers, itinéraires, points d’eau, emplacements de camping, refuges, etc……

Vue d'ensemble

  • Jour 1: Les Houches – Col de Voza – Bionnassay – Champel – Tresse – Les Contamines-Montjoie
  • Jour 2: Les Contamines-Montjoie – Notre-Dame-de-la-Gorge – Nant Borrant – La Balme – Col du Bonhomme – Col de la Croix du Bonhomme
  • Jour 3: Col des Fours – Tête Nord – La Ville des Glaciers – Mottets – Col de la Seigne – la Casermetta – Refuge Elisabetta
  • Jour 4: Refuge Elisabetta – Lake Combal – Arp-Vieille supérieure – Lake Chécrouit – Col Chécrouit – Plan Chécrouit – Dolonne – Courmayeur
  • Jour 5: Courmayeur – Rifugio Bertone – Rifugio Bonatti
  • Jour 6: Rifugio Bonatti – Chalet Val Ferret – Rifugio Elena – Grand Col Ferret – La Peule – Val Ferret – La Fouly
  • Jour 7: La Fouly – Saleinaz – Champex
  • Jour 8: Champex – Plan de l’Au – Bovine – Trient – Le Peuty
  • Jour 9: Le Peuty – Col de Balme – Aiguillette des Posettes – Tre-le-champ
  • Jour 10: Tre-le-champ – Lac de Cheresys – Lac Blanc – La Flégère
  • Jour 11: La Flégère – PlanPraz- Brévent – Col de Brévent – Les Houches

Jour par Jour

Jour 1: Les Houches - Les Contamines

Pour commencer, il est possible d’arriver aux Houches le matin et de commencer la randonnée du TMB vers 11 heures. Vous aurez suffisamment de temps pour le faire. Nous sommes partis vers 5h du matin en voiture et sommes arrivés vers 11h aux Houches.

Vous pouvez garer votre voiture dans le parking officiel situé derrière la station de téléphérique du “Prarion”. Il s’agit d’un parking gratuit située au “31 Chemin du Verney du Fouilly, 74310 Les Houches”. Une fois que vous y êtes, vous verrez un panneau “parking TMB”. Suivez-la jusqu’à ce que vous voyiez la fin de la route. (ne pas se garer près de la station de téléphérique)

Et si vous arrivez de Chamonix, il y a des navettes gratuites pour Les Houches.

Sinon, il peut être judicieux d’envisager d’arriver un jour plus tôt et de passer la nuit aux Houches.

Camping dans Les Houches / Hotel dans les Houches

Il existe de nombreux endroits où vous pouvez commencer le TMB en fonction de l’endroit où vous séjournez. En général, il se trouve derrière la station du téléphérique de Bellevue ou du téléphérique du Prarion. Il faut d’abord trouver un panneau indiquant TMB suivi à chaque fois d’une de ces destinations : Col de Voza – Bionnassay – Champel – Tresse – Les Contamines-Montjoie

La statistique du jour

  • Distance totale : 15,6 km
  • Dénivelé positive : +1110m
  • Dénivelé négative : -978m
  • Altitude la plus élevée : 1671m
  • Altitude la plus basse : 1006m

La nuit, restez à camping ou gite le Pontet

Situé à 40min (3-4km) après Les Contamines. Heureusement, vous pouvez prendre la navette gratuite des Contamines qui vous déposera devant l’aire de camping.

  • Services : Toilettes, douches chaudes, électricité à l’espace douche, lavabos, café/bar, espace couvert et ouvert pour cuisiner.
  • En ligne : couverture 4G de la zone
  • Coût : 17€ pour deux avec notre tente.

Si vous voulez lire notre récit du premier jour, cliquez ici.

Variante 1: Bivouac Nant Borrant

Si vous continuez à suivre le sentier TMB pendant environ 1h, vous arriverez au refuge de Nant Borrant. Vous pouvez y passer la nuit. À côté, vous trouverez une aire de camping sauvage marquée “Bivouac” où vous pourrez camper gratuitement.

  • Services : Toilettes sèches, eau potable au refuge, repas disponibles au refuge.

Variante 2: Refuge de la Balme

Continuer pendant 1h supplémentaire pour arriver au Refuge de la Balme. Juste en dessous, vous trouverez une aire de camping sauvage marquée “Bivouac” où vous pourrez camper gratuitement. Vous avez donc également la possibilité de camper ou de séjourner dans un abri.

  • Service: Public toilets, drinkable water, sinks, meals available at the shelter

Jour 2: Les Contamines - Col de la Croix du Bonhomme

Les Contamines-Montjoie – Notre-Dame-de-la-Gorge – Nant Borrant – La Blame – Col du Bonhomme – Col de la Croix du Bonhomme

Suivre l’itinéraire standard jusqu’au Col de la Croix du Bonhomme. Vous y passerez la nuit afin d’emprunter la variante Col des Fours du TMB.

Les statistiques du jour

  • Distance totale : 13,6 km
  • Dénivelé positive : +1470m
  • Dénivelé négative : -187m
  • Altitude la plus élevée : 1482m
  • Altitude la plus basse : 1006m

La nuit, restez dans l’aire de camping sauvage près de l’hôtel. Refuge de la Croix du Bonhomme.

  • Service : Toilettes sèches, douches chaudes à 3€, électricité dans la cuisine du refuge, éviers, café/bar, espace couvert et ouvert pour cuisiner, cuisine disponible gratuitement au refuge, eau potable.
  • En ligne : couverture 3G de la zone
  • Coût : Gratuit, 3€ pour la douche.

Si vous voulez lire notre article sur le deuxième jour, cliquez ici.

Variante 1: Les Chapieux

Abandonnez le Col des Fours et continuez jusqu’aux Chapieux situés 5-6km plus loin et 900m plus bas. Cela vous permettra de suivre l’itinéraire original du TMB. Votre prochaine journée sera Les Chapieux à Rifugio Elisabetta.

Restez dans la zone de camping sauvage près de l’ office de tourisme.

  • Service : Toilette et lavabo dans l’office du tourisme

Ou rester dans le Auberge refuge de la Nova.

De là, le lendemain matin, vous pouvez prendre le bus pour le refuge des Mottets et économiser jusqu’à 2h de marche. Sachez que le bus ne circule que pendant la haute saison, en juillet et en août.

Jour 3: Col de la Croix du Bonhomme - Rifugio Elisabetta

Col des Fours – Tête Nord – La Ville des Glaciers – Mottets – Col de la Serigne – la Casermetta – Rifugio Elisabetta

Tout d’abord, revenir derrière le refuge pour rejoindre le début de l’itinéraire de la variante. Deuxièmement, marchez jusqu’à ce que vous arriviez à l’endroit marqué “Col des Fours” d’où vous verrez un sommet plus élevé. C’est notre prochaine destination Tête Nord des Fours située à 2756m. Une fois là-haut, admirez l’un des paysages les plus sauvages du TMB avant de descendre au Col des Fours. Si vous faites une randonnée en juin, le sentier de descente sera peut-être couvert de neige.

Troisièmement, une fois tout le long de la vallée. Rejoignez la Ville des Glaciers pour traverser le pont et retrouver l’itinéraire officiel du TMB. Ensuite, passez devant le Refuge des Mottets pour faire la randonnée du Col de la Seigne. De là, vous entrerez en Italie et descendrez vers Rifugio Elisabetta pour la nuit.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 17km
  • Dénivelé positive : +1214m
  • Dénivelé négative : -1454m
  • Altitude maximale : 2727m
  • Altitude la plus basse : 1777m
Services :
  • Service : Toilettes, douches chaudes à 2€, électricité dans les parties communes, lavabos, café/bar, restaurants, eau potable.
  • Réseau : Pas de couverture de la zone
  • Coût : 48€ par personne en dortoir en demi-pension, 62€ par personne en chambre double en demi-pension, 2€ pour la douche. En espèces uniquement.

Si vous voulez lire notre histoire du jour 3, cliquez ici.

Variante 1 : Séjour au Refuge des Mottets

Vous devez franchir deux grandes montagnes ici :

  1. Col de la Croix du bonhomme (2412m) to Tête Nords des fours (2756) to La Ville des Glaciers (1700m)
  2. Refuge des Mottets (1864m) à Col de Seigne (2516m) à Rifugio Elisabetta (2195m)

Avec plus de 996 m de montée et 1377 m de descente, la journée peut être longue. Vous pourriez le réduire de moitié si vous restez auRefuge des Mottets

Variante 2 : Séjour à la Cabane du Combal

Descendez encore une heure dans la vallée après le Rifugio Elisabetta pour rejoindre Cabane du Combal.

  • Service : Toilettes, douche chaude, électricité, lavabos, café/bar, restaurants, eau potable.
  • Réseau : Pas de couverture de la zone

Variante 3 : Camping Val Veny

Continuer pendant encore 2h après la Cabane du Combal. (il faut quitter l’itinéraire du TMB ici, traverser le pont avant la Cabane du Combal et continuer à marcher dans la vallée). Pendant la haute saison en juillet/août, un bus est disponible le long du chemin.

Val Veny compte 3 campings situés les uns à côté des autres :

  1. Camping Hobo ou booking.com Camping Hobopour une expérience unique
  2. Camping Aiguille Noire.
  3. Camping Monte-Bianco La Sorgente
  • Services : Toilettes, douche chaude, électricité, lavabos, café/bar, restaurants, eau potable.
  • Réseau : Réseau 3G

Le lendemain, vous pouvez prendre le bus ou retourner à pied au Lac Combal. Et lisez notre guide du jour 4 ou continuez votre chemin vers Courmayeur directement, mais vous sauterez une belle étape du TMB.

Jour 4 : Refuge Elisabetta - Courmayeur

Une fois de plus, suivez l’itinéraire traditionnel du TMB mais quittez-le pour voir la Cabane du Combal et le Lac/Glacier de Miage. Une fois terminé, rejoignez la route traditionnelle jusqu’à Courmayeur. Sachez que si vous faites la randonnée à la mi-juillet ou au mois d’août, vous pouvez couper la descente vers Courmayeur en utilisant le téléphérique. Cela vous fera gagner environ 1h30 de marche.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 17km
  • Dénivelé positive : +731m
  • Dénivelé négative : -1708m
  • Altitude maximale : 12424m
  • Altitude la plus basse : 1177m

Restez à Hotel Stella Del Nord situé un peu avant Courmayeur

  • Service : Toilettes, douches chaudes, électricité dans la chambre, lavabos, café/bar, restaurants, eau potable, eau minérale et gazeuse gratuite, thé et biscuit gratuits, petit-déjeuner.
  • Réseau : couverture 4G et WIFI
  • Coût : 80€ + 2€ de frais de séjour

Si vous voulez lire notre récit du quatrième jour, cliquez ici.

Variante 1 : Camping Grande Jorasses

Lorsque vous arrivez à Courmayeur, vous passez devant la gare routière. De là, prenez la navette gratuite 924 en direction du Val Ferret jusqu’à Camping Grande Jorasses

  • Services : Toilettes, douches chaudes, électricité, lavabos, café/bar, pizzeria, eau potable.
  • Réseau : couverture 4G

Jour 5 : Courmayeur -- Rifugio Bonatti

Courmayeur – Rifugio Bertone – Rifugio Bonatti

Ce sera l’une des journées les plus courtes du TMB. Commencez à monter jusqu’au Rifugio Bertone (2h). Continuez à suivre la piste officielle jusqu’au Rifugio Bonatti. Nous y sommes arrivés à 13h35, après environ 5h de marche. Cette partie était très pittoresque une fois passée Bertone. C’est en fait l’un des meilleurs de la TMB.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 11,9 km
  • Dénivelé positive : +1373m
  • Dénivelé négative : -533m
  • Altitude maximale : 21171m
  • Altitude la plus basse : 1205m

Séjourner à Rifugio Bonatti

  • Service : Toilettes, douches chaudes, électricité dans la chambre, éviers, café/bar, restaurants, eau potable, petit-déjeuner.
  • Réseau : couverture 4G
  • Coût : 160€ (Chambre 2-4 lits) Demi-pension

Voici notre reportage complet sur l’étape 5

Variante 1 : Camping

Si vous voulez camper sur cette étape, vous devrez descendre dans la vallée du Val ferret. Vous y trouverez quelques campings tels que Camping Tronchey ou le Camping Grandes Jorasses. Pendant la haute saison, des bus circulent entre la vallée et le camping.

  • Services : Toilettes, douches chaudes, électricité, lavabos, café/bar, pizzeria, eau potable.
  • Réseau : couverture 4G

Variante 2 : Stade 6

Comme la journée a été assez courte, vous voudrez peut-être aller plus loin. C’est possible, vous pourriez aller jusqu’à Chalet Val Ferret ou même aller jusqu’à Rifugio Elena qui est juste avant la frontière.

Rifugio Elenaajouter 7.17km pour +500 -478m, donc c’est tout à fait possible.

Vous pourriez même aller jusqu’à la fin de l’étape 6. Cela va maintenant rendre cette journée très longue car vous allez ajouter la statique de l’étape 6 :

  • Distance totale : 19,3 km
  • Dénivelé positive : +1133m
  • Dénivelé négative : -1557m
  • Altitude maximale : 2538m
  • Altitude la plus basse : 1600m

Et le soir, vous serez logé dans l’une des options de l’étape suivante.

Jour 6 : Rifugio Bonatti - La Fouly

Cette étape sera également super scénique. Se réveiller à Bonatti avec une vue sur le Mont Blanc n’a pas de prix. De plus, la première partie de la randonnée vers la frontière est une jolie promenade. Vous descendrez jusqu’au Chalet Val Ferret et remonterez ensuite jusqu’au Rifugio Elena. De là, vous devrez passer le Grand Col Ferret où se trouve la frontière avec la Suisse. Et c’est ainsi que commencera la partie suisse du TMB. Du Grand Col Ferret, descendre vers la Vallée de Ferret, et jusqu’à La Fouly.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 19,3 km
  • Dénivelé positive : +1133m
  • Dénivelé négative: -1557m
  • Altitude maximale : 2538m
  • Altitude la plus basse : 1600m

Séjourner à Camping des Glaciers

  • Services : Toilettes, douches chaudes, électricité, lavabos, restaurants, eau potable, petit magasin.
  • Réseau : couverture 4G et WIFI
  • Coût : 27€.

Voici notre reportage complet sur l’étape 6

Variante 1 : Hôtel

Si vous préférez séjourner dans un hôtel ou un refuge de montagne, plusieurs options s’offrent à vous lorsque vous êtes à La Fouly :

Et même quelques autres options un peu avant la Fouly.

Jour 7 : La Fouly - Champex

La Fouly – Saleinaz – Champex

Pour être honnête, la partie suisse n’est pas la plus jolie et se trouve principalement dans des forêts. Vous êtes le plus éloigné du Mont Blanc et vous allez maintenant commencer à faire une boucle autour des montagnes pour revenir de l’autre côté.

Au cours de cette journée, vous passerez par une jolie petite vallée suisse avec de petits villages, ce qui est très agréable. Ensuite, il faudra traverser la forêt avant de redescendre vers Champex-Lac.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 15,9 km
  • Dénivelé positive : +1203m
  • Dénivelé négative: -1330m
  • Altitude maximale : 16071m
  • Altitude la plus basse : 1051m

Séjourner à Camping Les Rocailles

  • Services : Toilettes, douches chaudes, électricité, lavabos, restaurants, eau potable, petit magasin.
  • Réseau : couverture 4G et WIFI
  • Coût : 35,70€.

Voici notre reportage complet sur l’étape 7

Variante 1 : Hôtel

Si vous préférez séjourner dans un hôtel ou un refuge de montagne, plusieurs options s’offrent à vous lorsque vous êtes à Champex :

Variante 2 : Col d'Arpette

Si le temps est beau et ensoleillé, il est préférable d’utiliser la Fenêtre d’Arpette. C’était notre plan, mais il pleuvait ce jour-là. Donc, nous ne pouvions pas le prendre. Pour cela, passez par Champex-lac, jusqu’à Hôtel Relais d’Arpette où vous pouvez également camper (1,5km après le camping de Champex-Lac)

Jour 8 : Champex - Le Peuty

Champex – Plan de l’Au – Bovine – Col de Forclaz – Trient – Le Peuty

Ce fut un chemin très sombre pour nous, avec une pluie incessante qui n’a pas rendu cette étape agréable. Depuis Champex, suivre le sentier jusqu’à Trient et ensuite la Peuty. Tout d’abord, cela commence par une promenade dans la vallée. Ensuite, c’est surtout une montée raide à travers la forêt. Une fois en haut, il y a une petite partie plate avant de redescendre complètement.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 17,1 km
  • Dénivelé positive : +1562m
  • Dénivelé négative : -1372m
  • Altitude maximale : 2053m
  • Altitude la plus basse : 1282m

Séjourner àCamping Le Peuty (un des campings les plus basiques de la TMB)

  • Service : Toilettes (sans papier toilette), “douches”, électricité (1x), éviers, restaurants, eau potable.
  • Réseau : couverture 4G
  • Coût : 0€.

Voici notre reportage complet sur le stage 8

Variante 1 : Camping/Hôtel de la Forclaz

  • Si vous souhaitez une option plus confortable, vous pouvez également camper à l’hôtel de la Forclaz, mais cela rallongera votre journée du lendemain car vous devrez alors descendre à la Peuty le matin suivant.

Variante 2 : Hôtel

Et si vous voulez le meilleur confort, alors vous pouvez séjourner à Trient :

Jour 9 : Le Peuty - Tre-le-champ

Le Peuty – Col de Balme – Aiguillette des Posettes – Tre-le-champ

Aujourd’hui, nous allons quitter la Suisse et entrer à nouveau en France. À partir de là, le parcours devient très pittoresque jusqu’à la fin, avec une vue imprenable sur le Mont-Blanc.

Commencez la journée en marchant jusqu’au Col de Balme où vous trouverez un refuge de montagne, et qui est un endroit idéal pour faire une pause. De là, suivez la piste jusqu’à Posettes qui est une petite descente et montée. Et de là, il suffit de descendre jusqu’à Tre-le-champs.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 13,6 km
  • Gain d’altitude : +1231 m
  • Perte d’altitude : -1116m
  • Altitude maximale : 2208m
  • Altitude la plus basse : 1283m

Séjourner à Auberge de la Boerne

  • Services : Toilettes, douches chaudes, électricité, éviers, restaurants, eau potable.
  • En ligne : couverture 4G (assez faible au camping, excellente sur la route) et WIFI.
  • Coût : 16€.

Si vous préférez rester dans le refuge de montagne, l’auberge propose également des lits ordinaires, des dortoirs ou même des tentes.

Voici notre reportage complet sur l’étape 9

Jour 10 : Tre-le-champ - La Flégère

Tre-le-champ – Lac de Cheresys – Lac Blanc – La Flégère

Une fois encore, le paysage sera superbe et aujourd’hui, c’est le jour des échelles ! Un moment unique de la TMB. Commencez à monter vers La Flégère, après un court moment, le sentier s’arrêtera, et des échelles seront là pour vous permettre de continuer. Ne vous inquiétez pas, il est fait pour tout le monde. Nous avons vu des personnes âgées ainsi que des enfants les utiliser. Une fois à l’intersection, vous pouvez soit aller directement à la Flégère, mais nous vous recommandons d’aller au Lac Blanc et au Lac via le Lac de Cheresys qui sont superbes et ensuite à la Flégère. Cela n’ajoutera pas trop de choses car la journée est assez courte.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 8,13 km
  • Dénivelé positive : +1166 m
  • Dénivelé négative : -685m
  • Altitude maximale : 2351m
  • Altitude la plus basse : 1398m

Séjour à Refuge de La Flégère

  • Service : Toilettes, restaurants
  • En ligne : couverture 4G (assez faible au camping, excellente sur la route) et WIFI.
  • Coût : 0€.

Remarque : si vous dînez avec eux, vous pouvez accéder aux douches chaudes pour 2€. Si vous prenez un verre près d’eux, vous pouvez avoir de l’électricité et de l’eau potable.

Si vous préférez rester dans les refuges de montagne, le refuge propose également des chambres et des dortoirs.

Voici notre reportage complet sur l’étape 10

Jour 11 : La Flégère - Les Houches

La Flégère – PlanPraz- Brévent – Col de Brévent – Les Houches

Dernière étape du TMB, et elle sera également époustouflante. Commencez par un parcours agréable et assez plat jusqu’à PlanPraz. De là, randonner jusqu’au Brévent puis au Col de Brévent (encore quelques échelles à utiliser). Une fois là, vous aurez des vues incroyables et vous commencerez alors la route qui descend jusqu’aux Houches.

Les statistiques du jour :

  • Distance totale : 18km
  • Dénivelé positive : +1270 m
  • Dénivelé négative: -2145m
  • Altitude maximale : 2480m
  • Altitude la plus basse : 978m

Séjourner à Camping Bellevue

  • Service : Toilettes, lavabos, douches chaudes, électricité, eau potable.
  • En ligne : Couverture 4G.
  • Coût : 16€.

Mais si vous préférez quelque chose de plus confortable, vous êtes maintenant dans la vallée, vous pouvez donc loger n’importe où aux Houches, à Chamonix, etc… Il y a des bus réguliers à prendre pour rejoindre votre logement.

Voici notre reportage complet sur l’étape 11

Coût

Sans tenir compte du transport ni de la nourriture (uniquement en demi-pension quand c’est obligatoire en Italie) et si vous suivez le même itinéraire que nous, vous dépenserez pour 2 :

  • Camping le Pontet : 17€
  • Douche au Refuge Col de la Croix du Bonhomme : 6€.
  • Rifugio Elisabetta : 128€.
  • Hôtel Stella del Nord : 82€
  • Rifugio Bonatti : 160€
  • Camping des Glaciers : 27€
  • Camping des Rocailles : 35.70€
  • Camping le Peuty : 0€
  • Auberge de la Boerne : 16€
  • La Flégère : 0€
  • Camping Bellevue : 16€

En résumé, le coût total pour 2 sera de 487,7€.

Obtenez notre carte complète

Obtenez notre carte complète du TMB pour vous-même, à utiliser en ligne ou hors ligne, avec tous les sentiers, itinéraires, points d’eau, emplacements de camping, refuges, etc. …..

Hello! Nous sommes Alex et Tina. Un couple serbe et français qui s’est rencontré lors de notre séjour en Chine. Nous sommes amoureux des voyages, des randonnées, des rencontres avec de nouvelles personnes… Depuis 2019, nous avons lancé un blog de voyage pour partager nos expériences aux quatre coins du monde.

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Post-Hike Stretch peut également être votre étirement après le travail, ou après le vol, ou chaque fois que vous avez besoin d’un bon étirement complet du corps pour soulager la tension et la raideur de votre corps.

Chaque cours est un étirement complet du corps conçu pour libérer toute tension physique de votre corps et vous aider à détendre votre esprit. En même temps, vous serez plus en phase avec votre corps.

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