TMB étape 4 : guide du refuge Elisabetta à Courmayeur

Introduction

Bienvenue dans notre série sur le Tour du Mont Blanc(TMB) ! Dans cette collection d’articles, nous vous emmenons pas à pas sur l’un des sentiers longue distance les plus emblématiques au monde. Notre voyage est rempli de paysages à couper le souffle, de défis gratifiants et de la beauté pure des Alpes.

Dans ce billet, nous couvrons l’étape 4, où nous parcourons l’itinéraire officiel du TMB de Rifugio Elisabetta à Courmayeur. Cependant, nous avons décidé de faire un petit détour pour visiter la belle Cabane du Combal et le magnifique Lac de Miage.

Nous avons parcouru ce tronçon à la fin du mois de juin, une période idéale où le sentier est couvert de fleurs d’été et où le temps est propice à la randonnée.

Statistiques de randonnée de l’étape 4 : (officiel)

• Distance : 15 km
• Point le plus élevé : 2 424 m
• Point le plus bas : 1 176 m
• Dénivelé positif : 648 m
• Dénivelé négatif : -1 625 m

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Étape par étape du refuge Elisabetta à Courmayeur

Du refuge Elisabetta à l’intersection

Nous nous sommes réveillés vers 6h30 pour préparer nos affaires et descendre prendre le petit-déjeuner à 7h00 dans le refuge. Le petit-déjeuner était simple mais satisfaisant. À 8h00, nous étions prêts à quitter le refuge Elisabetta et à partir sur le sentier. Environ une heure plus tard, nous avons atteint la jonction où nous pouvions choisir entre la route officielle vers Veille Arps Supérieur, le détour vers la Cabane du Combal et le lac Miage, ou un chemin descendant la vallée du Val Veny.

La première partie du sentier était une légère descente, qui s’est ensuite stabilisée en un parcours agréable et plat. Il s’agit d’un excellent échauffement, avec une marche facile et des vues magnifiques pour commencer la journée.

Consultez notre carte Google du Tour du Mont Blanc

Cabane du Combal et lac Miage

Nous avons dévié de l’itinéraire officiel et nous sommes dirigés vers la Cabane du Combal, où nous avons déposé nos sacs avant de continuer vers le lac de Miage. Le lac, formé par la fonte des glaces du glacier de Miage, se trouve à 25 minutes de marche.

Depuis le refuge, une courte montée d’environ 10 minutes permet d’atteindre le point de vue. Ensuite, nous avons continué pendant 15 minutes pour atteindre le magnifique lac. Nous avons pris le temps d’admirer le paysage avant de retourner au refuge. À notre retour, nous avons rempli nos bouteilles d’eau – il suffit de demander au personnel sur place de les remplir au robinet.

Conseil : Nous randonnons avec des sacs à dos Osprey et nous ne pouvons que les recommander : les Talon 44 et Tempest 40 sont confortables, résistants et parfaits pour toute aventure.

Intersection vers Vieille Arps Supérieur

À 10 heures, nous étions de retour à l’intersection et prêts à poursuivre sur le sentier officiel. À partir de là, le sentier commence à monter régulièrement. En chemin, nous passons devant de belles ruines qui offrent une vue incroyable sur la vallée du Val Veny.

La montée n’était pas trop raide et était progressive, ce qui la rendait gérable. Nous avons fait plusieurs pauses pour profiter du paysage à couper le souffle et, à un moment donné, nous avons eu droit à un spectacle époustouflant : quatre glaciers visibles en même temps. Cette vue a été le point culminant de la journée !

Conseil : Nous utilisons des bâtons de marche Black Diamond pour hommes et femmes — robustes, légers et parfaits pour les sentiers faciles comme pour les randonnées plus difficiles.

De Vieille Arps Supérieur à la station de téléphérique

En continuant, le sentier descendait progressivement vers le refuge Maison Vieille. L’atmosphère a changé lorsque nous sommes entrés dans une zone plus touristique, et nous avons commencé à rencontrer plus de randonneurs, y compris des familles profitant du paysage.

Jusqu’à ce point, nous avions été principalement seuls sur le sentier, mais maintenant nous étions entourés de plus de visiteurs admirant le magnifique paysage. C’était un rappel de l’accessibilité et de la popularité de cette partie de l’itinéraire du TMB.

Nous voyageons généralement avec les eSIM Airalo, mais lorsque nous avons besoin de données illimitées pour le blog, nous optons pour Holafly.

Descente vers Courmayeur

Cette partie du sentier était probablement l’une de celles que nous avons le moins aimées. Pendant environ 1,5 à 2 heures, nous avons descendu en pente raide, principalement à travers la forêt, avec peu de choses à admirer le long du chemin. La descente vous fait passer de 1686m à 1210m en moins de 2-3 kilomètres, ce qui peut être assez éprouvant pour les genoux.

En haute saison, si vous souhaitez gagner du temps ou de l’énergie, vous pouvez sauter cette section en prenant le téléphérique. La descente est alors plus rapide et plus pittoresque, mais nous avons préféré emprunter le sentier traditionnel pour profiter pleinement de l’expérience.

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Hôtel Stella del Nord

Après une longue journée de randonnée, nous avions initialement prévu de rester au Camping Grande Jorasses, mais le temps s’est dégradé et la pluie a commencé à tomber. Fatigués et ne voulant pas monter le camp sous la pluie, nous avons décidé de nous rendre à l’hôtel pour la nuit.

Avant de partir, nous avons vérifié les horaires des bus au cas où nous devrions modifier nos plans. Une fois arrivés à l’hôtel, nous l’avons trouvé sur Booking.com mais avons décidé de nous renseigner directement à la réception. Le prix était le même que sur la plateforme (avec la réduction Genius), plus une petite taxe locale de 1€ par personne.

L’hôtel offre une atmosphère confortable et accueillante. Les chambres sont joliment décorées et confortables, avec un lit double, un petit bureau, une armoire, une télévision, des miroirs et une salle de bains avec serviettes et savon.

Pour couronner le tout, nous avons été accueillis avec du thé et des biscuits gratuits. Le petit-déjeuner était inclus, et lorsque nous avons demandé à le prendre un peu plus tôt, à 7h00 au lieu des 7h30 habituelles, ils ont été ravis de nous satisfaire. Le service était chaleureux et amical, ce qui en fait un endroit parfait pour se reposer après une journée d’aventure.

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