Couple sur un sommet rocheux avec le Mont-Blanc s'étendant derrière pendant l'étape 10 du TMB de Tré-le-Champ à La Flégère

TMB étape 10 : guide de Tré-le-Champ à La Flégère

Pour l’étape 10 du TMB, nous suivrons l’itinéraire officiel de Tre-le-Champs vers La Flégère, mais nous prendrons la variante du Lac Blanc à la fin.

Mis à jour le 13 mai 2026 et écrit par Alex

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TMB étape 10 : guide de Tré-le-Champ à La Flégère

Pour l’étape 10 du TMB, nous suivrons l’itinéraire officiel de Tre-le-Champs vers La Flégère, mais nous prendrons la variante du Lac Blanc à la fin.

Mis à jour le 13 mai 2026 et écrit par Alex

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Couple sur un sommet rocheux avec le Mont-Blanc s'étendant derrière pendant l'étape 10 du TMB de Tré-le-Champ à La Flégère

Introduction

Le dixième jour du Tour du Mont Blanc, nous nous dirigerons vers La Flégère, où nous camperons pour la nuit afin de terminer l’étape 10 du TMB de Tre-le-Champs à La Flégère. Comme c’est une journée plus courte (officiellement 3h15min), nous avons décidé de prendre la variante du Lac Blanc, ce qui ajoutera un peu plus à l’expérience. L’itinéraire officiel est principalement une montée directe suivie d’une descente, mais en optant pour la variante, nous serons récompensés par l’un des points de vue les plus époustouflants du TMB.

Cette étape est également connue pour ses échelles, une caractéristique qui ajoute un peu d’aventure à la randonnée. Attendez-vous à rencontrer de nombreux randonneurs, car cette section est populaire auprès des excursionnistes se rendant au Lac Blanc, elle peut donc être bondée, surtout avec des familles.

Nous avons parcouru cette étape à la mi-juillet, et le temps était absolument parfait, ce qui nous a permis de vivre une expérience mémorable !

Selfie sur le sentier de deux randonneurs sous une paroi de granit et des arbres
Selfie matinal lors de l’étape 10 du TMB
Collage showing an alpine lake, a hiker using a fixed cable, a metal ladder on rock, and a tent at dusk.

Conseils de randonnée et aperçu de l’étape 10 du TMB

Les statistiques de l’étape 10 du TMB sont les suivantes :

  • Distance totale : 8,13 km
  • Dénivelé positive: 1166 m
  • Dénivelé négative : -685m
  • Altitude maximale : 2351m
  • Altitude la plus basse : 1398m

Si l’on regarde l’étape par section, nous avons environ :

  • Tre-le-champs jusqu’à l’intersection : 3,23km, +787m, -73,8m
  • Intersection vers le lac de Cheresys : 974m, +130m, -38.2m
  • Lac de Cheresys au Lac Blanc : 599m, +160m, -14.2m
  • Lac Blanc à La Flégère : 3.32km, +96.4m, -559m

Si vous cherchez une autre étape ou un guide complet, vous pouvez consulter :

Randonneur assis sur un rocher avec vue sur les Aiguilles
Entre Tré-le-Champ et les échelles du TMB
Carte du Tour du Mont Blanc

TMB Étape 10 Tre-le-champs à Flégère – Pas à pas

Départ de Tre-le-champ

Nous nous sommes levés tôt et avons commencé la journée en préparant notre équipement. Après avoir tout rangé sauf la tente, nous avons fait une pause pour prendre le petit-déjeuner. Nous avions apporté de la farine d’avoine et des fruits secs, et avons même préparé du café avec notre Jetboil, qui sert aussi de cafetière à piston. C’était une expérience tellement géniale de savourer une tasse de café chaud avec les Alpes à couper le souffle autour de nous.

Refuge de montagne Auberge de la Boerne à Tré-le-Champ avec des randonneurs se préparant dans la cour
Auberge de la Boerne

Une fois le petit-déjeuner terminé, nous avons emballé nos dernières affaires et nous étions prêts à partir en randonnée.

Panneaux de signalisation du sentier et marqueur "Chemin de Trélechamp" près de fleurs sauvages dans le hameau
Départ de l’Auberge de la Boerne
Icône de sac à dos

Conseil : Nous randonnons avec des sacs à dos Osprey et nous ne pouvons que les recommander : les Talon 44 et Tempest 40 sont confortables, résistants et parfaits pour toute aventure.

De Tré-le-Champ aux échelles du TMB

Depuis Tre-le-Champs, nous avons rejoint la route principale et suivi les panneaux en direction de La Flégère. Le sentier commence par une courte section dans la forêt, mais s’ouvre rapidement sur des vues magnifiques du paysage environnant.

Montée rocheuse avec vue sur le massif du Mont-Blanc
De Tré-le-Champ aux échelles du TMB

En chemin, vous rencontrerez une série d’échelles, qui peuvent sembler intimidantes au début mais sont tout à fait gérables. Ces échelles sont conçues pour les randonneurs de tous niveaux, offrant un moyen amusant et facile de monter. Il y a plusieurs échelles, chacune variant en longueur et en forme, mais elles sont toutes sûres et ajoutent un élément unique au voyage. Prenez votre temps, profitez de l’expérience et émerveillez-vous devant la beauté qui vous entoure.

Vue plongeante sur une section d'échelle fixe escarpée sur la falaise
Échelles TMB

Au bout des échelles, vous atteindrez l’intersection « Tête aux Vents ». De là, vous pouvez soit descendre directement à La Flégère, soit prolonger votre randonnée en faisant le détour par le Lac Blanc, un endroit magnifique qui vaut vraiment l’effort supplémentaire.

Montée par l'échelle au-dessus de Tré-le-Champ avec des rochers en forme de flèche et la vallée en contrebas
Échelles TMB
Icône de sac à dos

Conseil : Nous utilisons des bâtons de marche Black Diamond pour hommes et femmes — robustes, légers et parfaits pour les sentiers faciles comme pour les randonnées plus difficiles.

Intersection vers le lac de Cheresys

Nous avons décidé de faire le détour par le Lac Blanc, mais en chemin, nous sommes passés par le Lac de Chéserys, à seulement 15 minutes de marche du sentier principal. Ce lac de montagne tranquille est un joyau caché, bien moins fréquenté que le populaire Lac Blanc.

Vue classique à travers le Lac de Chéserys vers le massif du Mont-Blanc
Lac de Cheresys

C’est l’endroit idéal pour une pause paisible, et si le cœur vous en dit, vous pouvez même faire un plongeon rafraîchissant dans les eaux fraîches. Les vues imprenables et l’atmosphère sereine en font un endroit idéal pour se détendre avant de poursuivre votre randonnée.

Pieds trempant dans l'eau cristalline au fond rocheux
Lac de Cheresys
Icône de sac à dos

Conseil : voyagez toujours avec une bouteille d’eau filtrée. Cela vous permet d’économiser de l’argent, de réduire les déchets plastiques et de vous hydrater où que vous alliez.

Du lac de Cheresys au lac Blanc

Depuis le Lac de Cheresys, vous apercevrez le refuge du Lac Blanc au sommet de la colline. Pour l’atteindre, le sentier devient un peu plus raide, mais c’est gérable. Il y a une autre échelle à gravir, ce qui ajoute un peu d’aventure à la randonnée.

Refuge du Lac Blanc et terrasses perchées parmi les rochers
Refuge du Lac Blanc

Les jours de forte affluence, surtout en haute saison, vous pourriez devoir attendre votre tour pour utiliser l’échelle, avec des attentes pouvant durer jusqu’à 45 minutes. Heureusement, à la mi-juillet, nous n’avons pas eu à attendre longtemps, bien que ce fût certainement plus fréquenté que lors des premières étapes du trek.

Eaux bleues du Lac Blanc encadrées par du granit pâle
Lac Blanc

Une fois au Lac Blanc, vous serez accueillis par deux lacs magnifiques. Prenez votre temps pour explorer et profiter de la beauté sereine des deux. Si vous avez besoin d’eau, vous pouvez boire en toute sécurité du lac où l’eau coule, mais n’oubliez pas de la filtrer avant de boire.

Au refuge, vous trouverez des installations de base comme des toilettes et de la nourriture. C’est un excellent endroit pour faire une pause, manger un morceau et profiter des incroyables vues alpines.

Massif du Mont-Blanc dominant le Lac Blanc sous un ciel bleu profond
Lac Blanc
Icône de sac à dos

Conseil : Nous avons utilisé cette tente MSR : super fiable, facile à installer et parfaitement résistante à toutes les conditions météorologiques.

Du Lac Blanc à La Flégère

Derrière le lac, le sentier continue en descente, offrant un itinéraire pittoresque qui n’est pas trop difficile à parcourir. Les vues restent à couper le souffle, avec les montagnes qui vous entourent pendant votre descente.

Descente vers La Flégère avec lacets et panorama sur le Mont-Blanc
Du Lac Blanc à La Flégère

Au bout du sentier, vous atteindrez la station du téléphérique. Le refuge est idéalement situé juste en dessous de la station, ce qui en fait un endroit idéal pour se reposer avant de descendre plus loin. À proximité, vous trouverez également un camping au bord du lac, offrant un endroit paisible pour passer la nuit entouré par la beauté de la nature.

Réservoir et bâtiments de remontées mécaniques à La Flégère sous les sommets
Du Lac Blanc à La Flégère

Lire: Le guide de randonnée ultime du Tour du Mont Blanc en 11 jours

La Flégère

Nous avons séjourné au camping de la Flégère, un emplacement gratuit situé juste en dessous de la cabane de montagne au bord du lac. L’endroit est absolument magnifique, bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’aménagements. Le lac sert de réserve pour le canon à neige, et un panneau déconseille la baignade.

Tente installée sur un point de vue clôturé à La Flégère face aux Aiguilles
La Flégère

Malgré le panneau, de nombreuses personnes se baignaient dans le lac, et nous avons donc décidé de nous joindre à elles. L’eau était très froide et parfaite pour se rafraîchir.

Tente au bord du lac à La Flégère pendant qu'un randonneur se rafraîchit dans l'eau
La Flégère

Au Refuge de la Flégère, vous pouvez utiliser les toilettes, mais si vous voulez de l’eau potable, une douche (2 €), ou si vous avez besoin de recharger vos appareils électroniques, vous devrez dîner, prendre le petit-déjeuner ou acheter quelque chose au refuge. Le dîner coûtait 22 €, avec des options végétariennes, végétaliennes et régulières disponibles. Le repas se composait de quatre plats : une salade, une tartiflette au jambon sec (une version végétarienne sans jambon était disponible, et une version végétalienne sans fromage et à l’huile d’olive), du fromage (pas d’option végétalienne), et trois choix de desserts : mousse au chocolat, tarte aux pommes ou fromage blanc aux fruits.

Se détendre avec une bière au-dessus de Chamonix, vue sur les glaciers et les remontées mécaniques
La Flégère

Nous avons dégusté une bière pour 7 euros et nous nous sommes détendus à l’extérieur avec une vue imprenable sur le Mont Blanc. Bien que l’expérience ait été incroyable, le dîner n’était pas aussi spectaculaire que la vue, mais il valait vraiment la peine pour l’atmosphère.

Lumière du soir sur la chaîne du Mont-Blanc depuis La Flégère
La Flégère
Carte du Tour du Mont Blanc

À propos des auteurs

Nous sommes Alex et Tina, un couple franco-serbe qui s’est rencontré en Chine en 2014. Nous y avons passé trois années incroyables avant de faire de la France notre chez-nous. Notre passion commune pour le voyage est au cœur de notre relation depuis plus de 12 ans, nous emmenant à travers 44 pays et ce n’est pas fini.

Nous avons lancé TheDailyPackers en 2019 pour documenter nos aventures. En 2026, nous avons franchi une étape importante en transformant officiellement notre blog en notre travail à temps plein. Bien que nous soyons toujours en train de progresser vers l’indépendance financière grâce à cette plateforme, chaque article que nous écrivons est motivé par notre mission de faciliter vos voyages grâce à des guides approfondis, des conseils honnêtes et les leçons que nous avons tirées de nos propres erreurs.

Notre voyage n’a pas été sans tempêtes. En 2023, notre monde a changé à jamais lorsque notre premier fils, Poppy, est né sans vie le 25 novembre. Ce fut, et reste, le chapitre le plus difficile de notre vie. En 2025, nous avons eu la chance d’avoir notre deuxième petit garçon, Milo. Depuis, il a rejoint notre tribu de voyageurs, et vous le verrez—ainsi que la réalité de voyager avec un tout-petit—de plus en plus sur le blog.

Nous espérons inspirer à explorer le monde avec curiosité et résilience. Merci de faire partie de notre histoire.


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