Introduction
Le dixième jour du Tour du Mont Blanc, nous nous dirigerons vers La Flégère, où nous camperons pour la nuit afin de terminer l’étape 10 du TMB de Tre-le-Champs à La Flégère. Comme c’est une journée plus courte (officiellement 3h15min), nous avons décidé de prendre la variante du Lac Blanc, ce qui ajoutera un peu plus à l’expérience. L’itinéraire officiel est principalement une montée directe suivie d’une descente, mais en optant pour la variante, nous serons récompensés par l’un des points de vue les plus époustouflants du TMB.
Cette étape est également connue pour ses échelles, une caractéristique qui ajoute un peu d’aventure à la randonnée. Attendez-vous à rencontrer de nombreux randonneurs, car cette section est populaire auprès des excursionnistes se rendant au Lac Blanc, elle peut donc être bondée, surtout avec des familles.
Nous avons parcouru cette étape à la mi-juillet, et le temps était absolument parfait, ce qui nous a permis de vivre une expérience mémorable !

Conseils de randonnée et aperçu de l’étape 10 du TMB
Les statistiques de l’étape 10 du TMB sont les suivantes :
- Distance totale : 8,13 km
- Dénivelé positive: 1166 m
- Dénivelé négative : -685m
- Altitude maximale : 2351m
- Altitude la plus basse : 1398m
Si l’on regarde l’étape par section, nous avons environ :
- Tre-le-champs jusqu’à l’intersection : 3,23km, +787m, -73,8m
- Intersection vers le lac de Cheresys : 974m, +130m, -38.2m
- Lac de Cheresys au Lac Blanc : 599m, +160m, -14.2m
- Lac Blanc à La Flégère : 3.32km, +96.4m, -559m
Si vous cherchez une autre étape ou un guide complet, vous pouvez consulter :
- Étape 1 du TMB : guide de Les Houches aux Contamines
- TMB étape 2 : guide de Les Contamines au Col de la Croix du Bonhomme
- TMB étape 3 : guide de la Croix du Bonhomme au refuge Elisabetta
- TMB étape 4 : guide du refuge Elisabetta à Courmayeur
- Étape 5 du TMB : guide de Courmayeur au refuge Bonatti
- TMB étape 6 : guide du refuge Bonatti à La Fouly
- TMB étape 7 : guide de La Fouly à Champex
- Étape 8 du TMB : guide de Champex à Trient
- TMB étape 9 : guide de Trient à Tré-le-Champ
- TMB étape 11 : guide de La Flégère aux Houches
- Guide du demi-TMB : randonnée du meilleur du tour du Mont Blanc
- Randonnée du Tour du Mont Blanc : Le guide complet en 11 jours
- 15 façons éprouvées de raccourcir le TMB
- 10 façons simples d’arrêter le TMB
- 12 meilleurs conseils pour le Tour du Mont Blanc
- La meilleure liste de matériel pour le Tour du Mont Blanc

TMB Étape 10 Tre-le-champs à Flégère – Pas à pas
Départ de Tre-le-champ
Nous nous sommes levés tôt et avons commencé la journée en préparant notre équipement. Après avoir tout rangé sauf la tente, nous avons fait une pause pour prendre le petit-déjeuner. Nous avions apporté de la farine d’avoine et des fruits secs, et avons même préparé du café avec notre Jetboil, qui sert aussi de cafetière à piston. C’était une expérience tellement géniale de savourer une tasse de café chaud avec les Alpes à couper le souffle autour de nous.

Une fois le petit-déjeuner terminé, nous avons emballé nos dernières affaires et nous étions prêts à partir en randonnée.


Conseil : Nous randonnons avec des sacs à dos Osprey et nous ne pouvons que les recommander : les Talon 44 et Tempest 40 sont confortables, résistants et parfaits pour toute aventure.
De Tré-le-Champ aux échelles du TMB
Depuis Tre-le-Champs, nous avons rejoint la route principale et suivi les panneaux en direction de La Flégère. Le sentier commence par une courte section dans la forêt, mais s’ouvre rapidement sur des vues magnifiques du paysage environnant.

En chemin, vous rencontrerez une série d’échelles, qui peuvent sembler intimidantes au début mais sont tout à fait gérables. Ces échelles sont conçues pour les randonneurs de tous niveaux, offrant un moyen amusant et facile de monter. Il y a plusieurs échelles, chacune variant en longueur et en forme, mais elles sont toutes sûres et ajoutent un élément unique au voyage. Prenez votre temps, profitez de l’expérience et émerveillez-vous devant la beauté qui vous entoure.

Au bout des échelles, vous atteindrez l’intersection « Tête aux Vents ». De là, vous pouvez soit descendre directement à La Flégère, soit prolonger votre randonnée en faisant le détour par le Lac Blanc, un endroit magnifique qui vaut vraiment l’effort supplémentaire.

Intersection vers le lac de Cheresys
Nous avons décidé de faire le détour par le Lac Blanc, mais en chemin, nous sommes passés par le Lac de Chéserys, à seulement 15 minutes de marche du sentier principal. Ce lac de montagne tranquille est un joyau caché, bien moins fréquenté que le populaire Lac Blanc.

C’est l’endroit idéal pour une pause paisible, et si le cœur vous en dit, vous pouvez même faire un plongeon rafraîchissant dans les eaux fraîches. Les vues imprenables et l’atmosphère sereine en font un endroit idéal pour se détendre avant de poursuivre votre randonnée.


Conseil : voyagez toujours avec une bouteille d’eau filtrée. Cela vous permet d’économiser de l’argent, de réduire les déchets plastiques et de vous hydrater où que vous alliez.
Du lac de Cheresys au lac Blanc
Depuis le Lac de Cheresys, vous apercevrez le refuge du Lac Blanc au sommet de la colline. Pour l’atteindre, le sentier devient un peu plus raide, mais c’est gérable. Il y a une autre échelle à gravir, ce qui ajoute un peu d’aventure à la randonnée.

Les jours de forte affluence, surtout en haute saison, vous pourriez devoir attendre votre tour pour utiliser l’échelle, avec des attentes pouvant durer jusqu’à 45 minutes. Heureusement, à la mi-juillet, nous n’avons pas eu à attendre longtemps, bien que ce fût certainement plus fréquenté que lors des premières étapes du trek.

Une fois au Lac Blanc, vous serez accueillis par deux lacs magnifiques. Prenez votre temps pour explorer et profiter de la beauté sereine des deux. Si vous avez besoin d’eau, vous pouvez boire en toute sécurité du lac où l’eau coule, mais n’oubliez pas de la filtrer avant de boire.
Au refuge, vous trouverez des installations de base comme des toilettes et de la nourriture. C’est un excellent endroit pour faire une pause, manger un morceau et profiter des incroyables vues alpines.


Conseil : Nous avons utilisé cette tente MSR : super fiable, facile à installer et parfaitement résistante à toutes les conditions météorologiques.
Du Lac Blanc à La Flégère
Derrière le lac, le sentier continue en descente, offrant un itinéraire pittoresque qui n’est pas trop difficile à parcourir. Les vues restent à couper le souffle, avec les montagnes qui vous entourent pendant votre descente.

Au bout du sentier, vous atteindrez la station du téléphérique. Le refuge est idéalement situé juste en dessous de la station, ce qui en fait un endroit idéal pour se reposer avant de descendre plus loin. À proximité, vous trouverez également un camping au bord du lac, offrant un endroit paisible pour passer la nuit entouré par la beauté de la nature.


Lire: Le guide de randonnée ultime du Tour du Mont Blanc en 11 jours
La Flégère
Nous avons séjourné au camping de la Flégère, un emplacement gratuit situé juste en dessous de la cabane de montagne au bord du lac. L’endroit est absolument magnifique, bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’aménagements. Le lac sert de réserve pour le canon à neige, et un panneau déconseille la baignade.

Malgré le panneau, de nombreuses personnes se baignaient dans le lac, et nous avons donc décidé de nous joindre à elles. L’eau était très froide et parfaite pour se rafraîchir.

Au Refuge de la Flégère, vous pouvez utiliser les toilettes, mais si vous voulez de l’eau potable, une douche (2 €), ou si vous avez besoin de recharger vos appareils électroniques, vous devrez dîner, prendre le petit-déjeuner ou acheter quelque chose au refuge. Le dîner coûtait 22 €, avec des options végétariennes, végétaliennes et régulières disponibles. Le repas se composait de quatre plats : une salade, une tartiflette au jambon sec (une version végétarienne sans jambon était disponible, et une version végétalienne sans fromage et à l’huile d’olive), du fromage (pas d’option végétalienne), et trois choix de desserts : mousse au chocolat, tarte aux pommes ou fromage blanc aux fruits.

Nous avons dégusté une bière pour 7 euros et nous nous sommes détendus à l’extérieur avec une vue imprenable sur le Mont Blanc. Bien que l’expérience ait été incroyable, le dîner n’était pas aussi spectaculaire que la vue, mais il valait vraiment la peine pour l’atmosphère.




À propos des auteurs
Nous sommes Alex et Tina, un couple franco-serbe qui s’est rencontré en Chine en 2014. Nous y avons passé trois années incroyables avant de faire de la France notre chez-nous. Notre passion commune pour le voyage est au cœur de notre relation depuis plus de 12 ans, nous emmenant à travers 44 pays et ce n’est pas fini.
Nous avons lancé TheDailyPackers en 2019 pour documenter nos aventures. En 2026, nous avons franchi une étape importante en transformant officiellement notre blog en notre travail à temps plein. Bien que nous soyons toujours en train de progresser vers l’indépendance financière grâce à cette plateforme, chaque article que nous écrivons est motivé par notre mission de faciliter vos voyages grâce à des guides approfondis, des conseils honnêtes et les leçons que nous avons tirées de nos propres erreurs.
Notre voyage n’a pas été sans tempêtes. En 2023, notre monde a changé à jamais lorsque notre premier fils, Poppy, est né sans vie le 25 novembre. Ce fut, et reste, le chapitre le plus difficile de notre vie. En 2025, nous avons eu la chance d’avoir notre deuxième petit garçon, Milo. Depuis, il a rejoint notre tribu de voyageurs, et vous le verrez—ainsi que la réalité de voyager avec un tout-petit—de plus en plus sur le blog.
Nous espérons inspirer à explorer le monde avec curiosité et résilience. Merci de faire partie de notre histoire.
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